SENCILLO Y NATURAL. YOGA (2012). RUTINAS DE YOGA DE 5 MINUTOS PARA CUALQUIER PERSONA, CUALQUIER MOMENTO Y CUALQUI

Búsqueda avanzada

Tiene

0 artículos

0,00 €

Título:
SENCILLO Y NATURAL. YOGA (2012). RUTINAS DE YOGA DE 5 MINUTOS PARA CUALQUIER PERSONA, CUALQUIER MOMENTO Y CUALQUI
Subtítulo:
Autor:
BROWN, CHRISTINA
SENCILLO Y NATURAL. YOGA (2012)
Editorial:
BLUME
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-8076-982-2
Páginas:
128
Encuadernación:
Otros
Colección:
VARIAS
Tema
Salud y terapias complementarias / Yoga
5,72 €
No disponible

compártelo

Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física. Descubra las rutinas propuestas para el día a día: activación por la mañana, recargar de energía a mediodía, liberación de estrés por la tarde o preparación para salir de noche. Busque las posiciones más adecuadas para su rutina: en el parque, en la oficina, en el avión o antes de irse a dormir. Relaje, revitalice y mejore su estado de salud y forma física con una rica variedad de fantásticas secuencias de ejercicios de 5 minutos que podrá incorporar fácilmente a su vida cotidiana: en cualquier momento, en cualquier lugar. Una forma ideal de aprender yoga de forma rápida y sencilla. Empiece el día con una secuencia matinal de activación, practique revitalizantes ejercicios en el trabajo o bien relájese en el parque. Además, podrá escoger diferentes ejercicios clasificados según sus efectos en cuerpo y mente, con posiciones que le permitirán liberar el estrés, mejorar su estado de ánimo o recargar sus energías.

Otros libros del autor

LA BIBLIA DEL YOGA
Titulo del libro
LA BIBLIA DEL YOGA
BROWN, CHRISTINA

16,30 €