¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación.
? Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda.
? Libera las tensiones corporales mediante la integración de estiramientos relajantes y fortalecedores, consejos posturales y terapias naturales.
? Vence el dolor de forma natural y mantén una actitud vital positiva.
? Aprende técnicas de quiromasaje que puedes practicar en casa.
? Equilíbrate de pies a cabeza con la terapia natural que más se adecue a tus necesidades.
