BAÑOS DE BOSQUE

BAÑOS DE BOSQUE. SHINRIN-YOKU: EJERCICIOS Y MEDITACIONES PARA EL BOSQUE (Libro de papel)

Editorial:
MACRO
Año de edición:
Materia
Salud y terapias complementarias / Otras terapias
ISBN:
978-84-17080-36-5
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
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¿Sabías que un día en el bosque puede incrementar la formación de células inmunitarias de la sangre un 40%? ¿Y que el efecto permanece durante dos semanas?
Además, durante la estancia en el bosque se fomenta la producción de las tres proteínas anticancerígenas más importantes de nuestro organismo y de la hormona DHEA que protege nuestro corazón, así como de otros componentes que fortalecen nuestra salud. Este libro te ofrece ejercicios y meditaciones para beneficiar de los Baños de Bosque o Shinrin Yoku para el bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu.

La práctica del Shinrin Yoku libera del estrés, fortalece el sistema inmunitario, mejora la calidad del sueño y la capacidad de concentración, y ayuda a bajar la presión arterial y los niveles de glucosa en la sangre.