DESTAPA TU OLLA ESTRES

DESTAPA TU OLLA ESTRES. LAS SOLUCIONES ESTAN EN TU CEREBRO (Libro de papel)

Editorial:
PALMYRA
Año de edición:
Materia
Autoayuda y Superación
ISBN:
978-84-96665-27-9
Páginas:
344
Colección:
VARIAS

Si alguna vez has acumulado tanto estrés y tanta ansiedad que te has sentido a punto de estallar, ya sabes por qué Victoria Cadarso -autora en esta misma editorial del exitoso Las emociones: +engordan o adelgazan?- compara ese estado con el de una olla a presión. Este libro analiza todos los ingredientes, recetas y sabores del estrés para hacernos adquirir conciencia de lo que es, qué significa, cómo nos afecta, cómo se manifiesta y adónde nos conduce. A través de diversos ejercicios de fácil aplicación, nos enseña a conectar con las emociones positivas que nos llevan a amarnos a nosotros mismos y a relacionarnos mejor con los demás. Desde la psicología tradicional a los últimos avances de la neurociencia, desde la medicina energética a las terapias alternativas, en estas páginas encontraremos todas las respuestas para lograr el equilibrio y saber convivir mejor con el estrés que nos presenta el día a día.

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