EL ARTE DEL BIENESTAR JAPONÉS

EL ARTE DEL BIENESTAR JAPONÉS. UNA GUÍA ESENCIAL DE SALUD, FELICIDAD Y LONGEVIDAD (Libro de papel)

Editorial:
ROBIN BOOK
Año de edición:
Materia
Autoayuda y Superación / Autoayuda, crecimiento personal
ISBN:
978-84-9917-576-8
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica
Colección:
< Genérica >
15,29 €
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Japón es uno de los países con una mayor expectativa de vida del mundo. Y es que los nipones han sabido aunar el valor de una alimentación saludable con otros aspectos de la vida cultural basados en una tradición y una filosofía que aportan la dosis necesaria de tranquilidad en cada actividad realizada. Cuestiones como el ikigai –tener una motivación, una misión que te dé fuerzas en el día a día– o el shinrin-yoku –los famosos baños de bosque– hacen que las pequeñas frustraciones de la vida tengan menos trascendencia. Con la lectura de este apasionante libro conseguirás trasladarte a la esencia de la cultura japonesa para descubrir todas aquellas cuestiones que han hecho que los habitantes del país nipón sean los más longevos del planeta y también los más felices.

- Wabi-Sabi, la belleza de lo imperfecto y lo imperecedero.
- El espíritu de Kintsugi para apreciar la belleza humilde de las cosas sencillas.
- Koan, las preguntas abiertas a lo desconocido.
- Zazen, la meditación sentada en la postura del loto.
- Takayama, en el corazón de los Alpes japoneses.
- El secreto mejor guardado: algas y fermentados en la alimentación.
- Chanoyu, la ceremonia del té.