EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN. 10 MINUTOS AL DÍA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO (Libro de papel)

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Salud y terapias complementarias / Meditación / Mindfulness
ISBN:
978-84-8445-813-5
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SIN COLECCION
7,64 €
Sin stock. De nuevo disponible en 1 semana

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.


Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

Otros libros del autor

  • LA BIBLIA DEL MINDFULNESS
    Titulo del libro
    LA BIBLIA DEL MINDFULNESS
    COLLARD, PATRIZIA
    El mindfulnelibrarse delturbulenciasde dedicar uAl aprenderlos sencillolibrarnos de las cuestioEl libro expclave del...

    16,30 €

  • LAS 8 SENDAS DEL MINDFULNESS
    Titulo del libro
    LAS 8 SENDAS DEL MINDFULNESS
    COLLARD, PATRIZIA
    Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en p...

    16,30 €

  • MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA
    COLLARD, PATRIZIA
    La compasión tiene sus ra son tanto pe el dolor cr inmunológico conectando d Mindfulness ser más amab demás, sin a ...

    13,46 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS
    Titulo del libro
    EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS
    COLLARD, PATRIZIA
    El mindfulnesencilla paren cualquierEn muy poco"slow way",mantenerse svida cotidiaEsta obra co calma y laminutos de ...

    7,64 €