ENTRENADOR PESONAL - SILUETA,RESISTENCIA,ENERGIA

ENTRENADOR PESONAL - SILUETA,RESISTENCIA,ENERGIA. SILUETA, RESISTENCIA Y ENERGÍA (Libro de papel)

Editorial:
LIBSA
Año de edición:
Materia
Estilos de vida, deporte y ocio / Deportes y artes marciales / Deportes y fitness
ISBN:
978-84-662-2187-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Cartoné

Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.