KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA

KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA. 53 FORMAS DE CUIDAR TU MENTE (Libro de papel)

Editorial:
EDAF
Año de edición:
Materia
Autoayuda y Superación / Autoayuda, crecimiento personal / Afirmación personal, motivación, autoestima
ISBN:
978-84-414-4140-8
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
17,31 €
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En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.