Ansiedad. ¿Qué es exactamente la ansiedad? Posiblemente en alguna
ocasión nos hemos hecho esta pregunta. Todo el mundo habla
de ella y todos la hemos sufrido, en algún momento o de manera
más o menos continuada. Este libro quiere ser una herramienta
para combatir la ansiedad —que puede conllevar un importante
malestar—, para poder controlarla y, sobre todo, aprender de ella.
