LA MAGIA DEL YOGA

LA MAGIA DEL YOGA. ADOPTA UN ESTILO DE VIDA YOGUI Y ALCANZA EL BIENESTAR FISICO (Libro de papel)

Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
Materia
Salud y terapias complementarias / Yoga
ISBN:
978-84-16788-79-8
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica

Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga.

¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día.

La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad.

Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.