Osho se dio cuenta de que al hombre moderno no le resulta fácil sentarse, permanecer en silencio y empezar a meditar. La meditación tradicional se originó hace miles de años, cuando se vivía en un mundo muy diferente, mucho más sosegado. Sin embargo, en la actualidad las personas llevamos un estilo de vida mucho más activo, y es por ello que necesitamos unas meditaciones adecuadas a nuestras necesidades. Osho desarrolló distintas técnicas de meditación, teniendo en cuenta estas circunstancias. Él las definió como las Meditaciones Activas, que comienzan con la realización de unos sencillos ejercicios físicos, para finalizar experimentando con el silencio. Las Meditaciones Activas de Osho te permitirán aprender cómo ser consciente y permanecer alerta, integrando ambos aspectos en tu vida diaria (esencia implícita de la meditación).
En la charla de Osho que presentamos en estas páginas, el conocido místico contemporáneo nos responde a lo que podríamos decir que es la pregunta central que se hace la mayoría: «¿Qué es meditación?»
En una intervención plena de sugerentes anécdotas Osho nos aclara los posibles malentendidos existentes con este término, cada vez más utilizado en el mundo occidental en el día a día de los medios de comunicación, producto del desconocimiento y de las limitaciones del lenguaje a la hora de traducir este nuevo concepto, y que podrían convertirse en una barrera para poder experimentarlo, o conducirnos sin saberlo por un sendero equivocado.
La charla viene aquí acompañada, a modo de extraordinario complemento, de un DVD que consta de dos partes, donde en la primera encontraremos una visión contemporánea de la meditación según Osho y, en la segunda, se nos presentan las instrucciones de dos de las meditaciones activas Osho más conocidas.
OSHO KUNDALINI MEDITATION: La Meditación Kundalini Osho es una de las técnicas más populares y poderosas; consiste en agitarse, bailar, sentarse en silencio y relajarse.
OSHO NADABRAHMA MEDITATION: La Meditación Nadabrahma Osho está basada en una antigua técnica tibetana en la que, a través del sonido, se crea una vibración armoniosa que se transmite por todo el cuerpo; y en la realización de movimientos con las manos, para centrar la energía.
