MEDITACION URBANA

MEDITACION URBANA. EL PODER DE LA DISTRACCIÓN PLENA (Libro de papel)

Editorial:
SUMATRA
Año de edición:
Materia
Salud y terapias complementarias / Meditación / Mindfulness
ISBN:
978-84-16336-24-1
Páginas:
231
Encuadernación:
Otros
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¿El ritmo de la ciudad te impide desconectar? ¿Te gustaría disfrutar de una vida más sosegada? ¿No sabes cómo empezar a reducir tu estrés? ¿Crees que no tienes tiempo para meditar?

Te presentamos Meditación Urbana, una propuesta innovadora que destaca sobre la meditación tradicional y el mindfulness. El valor que en sí mismo tienen las acciones del proceso de meditación, sirve como herramienta de ayuda práctica cotidiana para disminuir el estrés y obtener mayor rendimiento en el desempeño personal y profesional, propiciando un ambiente más productivo y relajado de bienestar diario. Partiendo del poder inherente de la distracción plena, recorre un camino que entrena la atención de una manera diferente a la habitual, culminando en aprender a meditar con éxito.