Leyendo esta guía los padres comprenden, en apenas veinte minutos, los motivos por los cuales el treinta y cinco por ciento de los niños menores de cinco años sufre insomnio infantil, al tiempo que descubren la manera de enseñar a sus hijos el hábuito de dormir correctamente. En un tono ameno y coloquial, el Dr. Estivill explica personalmente a los padres las normas a seguir para acabar con el trastorno de sueño de sus hijos y sus principales consecuencias: irritabilidad, somnolencia, inseguridad y problemas para relacionarse.
