ROSALES CANTARELL, GLORIA ; VRANJES, GORDANA
En Mi guía de yoga, Gloria Rosales y Gordana Vranjes, ambas profesoras con una larga experiencia, te explican cómo usar tu cuerpo para llegar a tu mente. En el libro se describen 40 posturas de las que se destacan los detalles más importantes a partir de ilustraciones cuidadosamente realizadas, y también encontrarás en él 5 secuencias de yoga de 5, 15, 30, 60 y 90 minutos para hacer en casa.
Incluye un cd con 3 secuencias guiadas, una práctica de respiración y una relajación profunda.
Un libro que ya ha llevado a más de 22.000 personas del sofá a la esterilla.
