AA.VV
PAUTAS CREATIVAS PARA CUIDAR DE UNO MISMO.
MOMENTOS DE RELAX
Textos y dibujos para colorear que fomentan la atención plena.
¿Cuándo fue la última vez que se puso a mirar por la ventana, sin prisas, respirando profundamente? Hay deseos que deberíamos cumplir mucho más a menudo, como concederse un respiro, tomarse un breve descanso para dedicarloa uno mismo o aprovechar al máximo las pequeñas pausas que se nos presentan en medio de la rutina.