TÉCNICAS PARA DORMIR MEJOR

TÉCNICAS PARA DORMIR MEJOR (Libro de papel)

Editorial:
LIBSA
Año de edición:
Materia
Salud y terapias complementarias / Otras terapias
ISBN:
978-84-662-4135-9
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica

Una mala noche la tiene cualquiera, pero cuando el insomnio se convierte en norma nuestra calidad de vida desciende y ponemos en gran riesgo nuestra salud. Tomemos cartas en el asunto conociendo primero las bases teóricas: nuestra complejidad neuronal y las características que debe tener un buen sueño en casa etapa de la vida, cuáles son los trastornos del sueño más habituales y qué tipo de terapias existen para combatirlos.