SHARON SALZBERG;ROBERT THURMAN
Libérez-vous des émotions et des personnes nocives qui empoisonnent votre vie grâce à de puissants alliés : la sagesse, la tolérance et l?amour. Inspirés par des enseignements spirituels tibétains, les auteurs prennent la parole à tour de rôle et pro posent des outils qui permettent de vaincre les quatre types d?ennemis que la vie peut avoir placés sur votre chemin : ?L?ennemi extérieur : personne, entité, situation qui harcèle, dérange, nuit ou met en colère. ?L?ennemi intérieur : colère, haine, peur et toute autre impulsion destructrice. ?L?ennemi secret : obsession ou égocentrisme qui isole des autres et qui entraîne déception et solitude. ?L?ennemi ultrasecret : profond sentiment de mépris envers soi-même qui empêche de trouver la liberté intérieure et le bonheur véritable. Efficace, simple à consulter, cet ouvrage prouve que vos plus grands ennemis peuvent se révéler la source de formidables enseignements qui changeront votre vie.
