El libro, que en primer lugar está enfocado en el auto-conocimiento, consiste de tres capítulos:
1.- ¿Qué entendemos por la persona altamente sensible? Es el título del primer capítulo en el cual se comentarán todas las características inherentes al rasgo, y se hablará de las maneras en que te pueden afectar.
2.- La persona altamente sensible interactuando con el mundo es título del segundo capítulo. Aquí puedes leer sobre las maneras de vivir y experimentar el rasgo, sobre la importancia del autoconocimiento para mejorar tus relaciones, sobre los saboteadores, los límites personales… y sobre muchos otros temas más que tienen que ver con la relación que tiene el PAS (persona altamente sensible) con el mundo que le rodea.
3.- Soy una persona altamente sensible, ¿qué puedo hacer? En este, el tercer capítulo, encontrarás ejercicios, consejos, ideas y comentarios que te ayudarán encauzar la elevada sensibilidad para llegar a vivirla como el don que es.
En el apéndice encontrarás un test muy amplio (56 preguntas) que te ayudará medir tu grado de sensibilidad, además de un interesante artículo sobre las “Flores de Bach” que, en mi humilde opinión, constituyen un remedio idóneo para muchos de los temas típicos que vivimos y experimentamos los PAS.
No se trata tanto de un libro de auto-ayuda, sino más bien de un libro de auto-reflexión y de auto-conocimiento. El enfoque está en: ¿qué puedo hacer yo, persona altamente sensible, para mejorar mi relación con el mundo y la gente que me rodean?
(KARINA ZEGERS DE BEIJL)
